Mélatonine 10 mg - New Roots Herbal 

DESCRIPTION

La mélatonine est utilisée comme un aide naturel au sommeil et comme traitement pour l’insomnie.

 
La mélatonine n’est pas le principal régulateur des habitudes normales de sommeil, mais elle a sans aucun doute un effet majeur. Le traitement des troubles du sommeil est un sujet ayant suscité beaucoup d’intérêt suite à l’utilisation de la mélatonine, seule ou combinée avec la photothérapie. Les niveaux de mélatonine seraient plus faibles chez les insomniaques âgés par rapport aux non insomniaques du même âge, et la thérapie par la mélatonine lors de tels cas semble modestement bénéfique pour corriger le problème. Un autre trouble du sommeil est observé chez les travailleurs à horaire variable, qui trouvent souvent difficile de s’ajuster au travail de nuit et au sommeil de jour. L’utilité de la mélatonine comme thérapie pour soulager ce problème est équivoque et ne semble pas être aussi efficace que la photothérapie. Une autre condition qui implique le dérangement des rythmes circadiens est le décalage horaire. Dans ce cas, il a été démontré de façon répétitive que la prise de mélatonine vers l’heure du coucher à la destination choisie peut soulager les symptômes; celle-ci a le plus grand effet bénéfique dans les pires cas de décalage horaire (c’est-à-dire lorsque l’on traverse plusieurs fuseaux horaires). Chez plusieurs espèces, y compris chez les humains, il a été démontré que l’administration de mélatonine diminue l’activité motrice, provoque la fatigue, et abaisse la température corporelle, plus particulièrement à doses élevées. L’effet sur la température corporelle pourrait jouer un rôle significatif dans la capacité de la mélatonine à initier des cycles de sommeil–réveil, comme chez les patients en décalage horaire.

D’où vient-elle?
La glande pinéale ou épiphyse synthétise et secrète la mélatonine, une hormone structurellement simple qui communique l’information concernant la lumière environnementale à diverses parties du corps. éventuellement, la mélatonine peut initier des rythmes biologiques et a d’importants effets sur la fonction reproductive de plusieurs animaux. La capacité de transduction de la glande pinéale fait que certains l’appellent le «troisième œil». La glande pinéale est un petit organe en forme de cône de pin (ce qui explique son nom). Elle est située sur la ligne médiane et est attachée à la fin postérieure du plafond du troisième ventricule du cerveau.

En voyage
Les voyageurs ont maintenant l’option de prendre de la mélatonine pour aider à contrecarrer les effets du vol sur l’obtention d’une bonne nuit de sommeil. Prendre de la mélatonine pour réduire le décalage horaire est probablement l’utilisation de cette hormone la plus sure et la plus testée jusqu’à maintenant. Le but de l’utilisation de la mélatonine pendant un voyage est d’être au lit et endormi pendant les heures normalement prévues de l’endroit où vous vous rendez.

DIRECTIVES D’UTILISATION
Adultes : Prendre ½–1 comprimé par jour ou tel qu’indiqué par votre praticien de soins de santé. Prendre une fois par jour, seulement au coucher ou avant. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine. Pour le décalage horaire : Prendre une fois par jour au coucher après la tombée de l’obscurité, en voyageant et à destination, jusqu’à adaptation au nouveau cycle journalier, pour usage occasionnel à court terme. Pour la restriction de l’horaire de sommeil / le sommeil modifié ; pour le syndrome de retard de phase du sommeil ; et pour rétablir le cycle veille-sommeil : Consulter un praticien de soins de santé pour tout usage au-delà de 4 semaines.

AVERTISSEMENT
Ne contient pas : Gluten, soja, blé, maïs, œufs, produits laitiers, levure, agrumes, agents de conservation, arôme ou colorant artificiels, amidon, ou sucre.

Précautions et avertissements : La consommation d’alcool, d’autres médicaments ou produits de santé naturels aux propriétés sédatives est déconseillée. Consulter un praticien de soins de santé avant d’utiliser en cas de prise d’anticoagulants, d’anticonvulsivants, de médicaments pour la tension artérielle, d’immunosuppresseurs, de sédatifs, de médicaments hypnotiques ou psychotropes, ou de stéroïdes. Consulter un praticien de soins de santé avant d’utiliser en cas d’asthme, de maladie cardiovasculaire, de maladie rénale chronique, de dépression, de diabète ou d’hypoglycémie, de troubles hormonaux, de maladie immunitaire, de maladie du foie, de migraine, ou de troubles épileptiques. Restriction du sommeil / horaire de sommeil modifié ; syndrome de retard de phase du sommeil ; cycle veille-sommeil : Consulter un praticien de soins de santé si les symptômes persistent pendant plus de 4 semaines (insomnie chronique).

Contrindications : Ne pas utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou allaitez.

Réactions indésirables connues : Des symptômes gastro-intestinaux bénins (nausées, vomissements, ou crampes) peuvent se produire ; auquel cas, cesser d’utiliser. De rares réactions allergiques peuvent se produire ; auquel cas, cesser d’utiliser.

Garder hors de portée des enfants. Garder dans un endroit sombre et sec.